Para quem busca trabalhar mobilidade e bem-estar, é possível aproveitar aulas gratuitas de yoga no Parque do Sóter e no Parque Jacques da Luz, em Campo Grande.
A iniciativa é voltada a maiores de 18 anos e reúne benefícios físicos e mentais. De acordo com o professor r Anderson Volpato, que atua na Funesp (Fundação Municipal de Esportes) há quase duas décadas, a yoga vai além do exercício físico.
“Além da prática corporal, com benefícios físicos e fisiológicos, a yoga também trabalha a parte mental. Hoje, muita gente busca justamente isso: acalmar a mente, aliviar o estresse e olhar mais para si”, detalha.
Segundo o professor, as aulas são adaptadas às necessidades de cada participante. “A gente faz uma avaliação e vai ajustando os movimentos conforme a necessidade de cada um. A yoga é para todos”, completa.
Como participar
No Parque do Sóter, as aulas acontecem às segundas, terças e quartas-feiras, em duas turmas, às 7h e às 9h. Já no Parque Jacques da Luz, nas Moreninhas, as atividades são realizadas às terças e quintas-feiras, às 7h30.
Os interessados podem comparecer diretamente ao local e procurar o professor responsável. Para participar, é preciso ter mais de 18 anos. Caso não haja vagas disponíveis no momento, o nome é incluído em lista de espera.
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