Se você está pensando em colocar o projeto verão em dia, já pode se preparar. Campo Grande tem academia gratuita com aulas de musculação para diferentes faixas etárias e acompanhamento profissional no Parque Ayrton Senna, no Aero Rancho.
Os treinos são conduzidos por profissionais de Educação Física, que elaboram as fichas de acordo com as necessidades e os objetivos de cada participante. Antes de iniciar as atividades, os alunos passam por uma avaliação para que os exercícios sejam adaptados às suas condições físicas.
A professora Maria Mendes explica que os atendimentos são realizados de segunda a quinta-feira, das 6h às 10h e das 15h às 19h. “Quem tiver interesse pode procurar a equipe no parque para fazer a inscrição. Se não houver vaga disponível, a pessoa entra na lista de espera e entraremos em contato quando surgir uma oportunidade. Também é necessário apresentar um atestado médico e realizamos uma anamnese para adaptar os exercícios conforme a necessidade de cada aluno”, explicou.
Segundo a professora, a musculação oferece benefícios para pessoas de diferentes faixas etárias, contribuindo para o fortalecimento muscular, a melhora do condicionamento físico, da postura e da saúde óssea, além de auxiliar na prevenção e no tratamento de doenças crônicas. A prática também favorece o equilíbrio, reduz o risco de quedas e proporciona mais autonomia para as atividades do dia a dia.
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