Mesmo com manhã fria, centenas de pessoas se reuniram neste domingo (21) para participar do Festival de Yoga Vida Saudável 2026, realizado no Parque das Nações Indígenas, em Campo Grande. Às margens do lago e cercados pela natureza, os participantes aproveitam a atmosfera para unir movimento, integração e cuidado com a saúde física e mental.
Aberta a todas as idades, a programação incluiu caminhada contemplativa, aula do protocolo indiano, yoga acessível, yoga infantil, práticas meditativas e um abraço coletivo, promovendo momentos de conexão entre as pessoas e a natureza. A celebração marcou o Dia Internacional do Yoga, comemorado em 21 de junho e reconhecido pela UNESCO como patrimônio cultural da humanidade.
Segundo a diretora-presidente da Associação Yoga para Todos Milena de Barros Fontoura, o objetivo é democratizar a prática e torná-la acessível a todas as idades e em todos os lugares. Além da Associação, que já completa três anos, Milena também está a frente do Movimento Sadhaka,promove aulas de yoga gratuitas no parque todos os domingos.
Além das aulas especiais de yoga infantil para crianças de três a 12 anos, o festival também promoveu atividades voltadas para idosos, gestantes, pessoas com mobilidade reduzida e usuários de cadeira de rodas. Entre os instrutores, o professor de Acroyoga Paulo Viceconti, de 55 anos, destacou a importância da inclusão e que o yoga e suas modalidades ampliam a percepção sobre o próprio corpo e sobre a vida.
“Desenvolve união, uma experiência que agrega corpo e mente. Acroyoga possibilita qualidade de vida para todos, incluindo idosos acima de 70 anos. Nos ajuda a enfrentar o medo de envelhecer, fortalecendo corpo e mente e tornando o praticante saudável em todos os níveis”, afirmou.
Para a psicanalista Ingrid Ximenez, a prática oferece uma oportunidade rara de desacelerar e voltar a atenção para o momento presente. “Este é o momento para que a gente possa respirar fundo, para que a gente possa trazer o nosso inconsciente, para que a gente possa viver no estado de presença, no agora. Para viver em contato com a natureza, para tudo isso que a gente tem de presente divino.”
Já Maicon Lopes Cabral acredita que a atividade ajuda a desenvolver uma relação mais equilibrada com os desafios da vida cotidiana. “É sempre bom fazer exercícios de relaxamento e calma para conseguir meditar melhor. Muitas vezes as pessoas veem a yoga como uma religião, mas ela é um estilo de vida, uma forma de olhar o mundo de maneira mais sutil. Nesse mundo tão agitado, precisamos desse tempo de contemplação. Eu era muito ansioso e hoje sou mais calmo. Aprendi a ser calmo no caos.”
Por fim, Elizabete Silva citou que os benefícios ultrapassam os ganhos físicos e mudam a sua maneira de encarar a vida. “Mudei completamente. Fiquei mais tranquila, mais serena, aprendi a respirar melhor e a ter uma nova visão de mundo. A prática vai além dos exercícios que ajudam na elasticidade do corpo. Ela transporta a mente para um estado muito mais calmo e tranquilo. A yoga contempla tudo isso: a prática, a leitura, a respiração e a contemplação.”
O evento é uma iniciativa da Setesc (Secretaria de Estado de Turismo, Esporte e Cultura), Fundesporte (Fundação de Desporto e Lazer de Mato Grosso do Sul), e conta com a parceria da Embaixada da Índia, da Associação Yoga para Todos, do Movimento Sadhaka, da SES (Secretaria de Estado de Saúde) e do Tribunal de Contas do Estado.
Fale com os jornalistas do MidiaMAIS!
Tem algo legal para compartilhar com a gente? Fale direto com os jornalistas do MidiaMAIS através do WhatsApp.
Mergulhe no universo do entretenimento e da cultura participando do nosso grupo no Facebook: um lugar aberto ao bate-papo, troca de informação, sugestões, enquetes e muito mais. Você também pode acompanhar nossas atualizações no Instagram e no Tiktok.
